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周日。
“跑起来!调整呼吸节奏……不许慢下来走路,还有一半呢,研二——”
虽然说平日里也上窜下跳的,但第一次体验长跑绝对也是对耐力、毅力和体力的考验。
松田丈太郎则悠哉悠哉地慢跑着跟在三个小豆丁身边,监督着他们完成第一次的长跑训练。
虽然栖川由纪已经锻炼过一次,但这种身体素质的训练是丝毫没有近路可以抄的,只有规律的、长期坚持的锻炼,才能有效且健康地提高身体素质。
到达终点线的那一刻,她很用力地喘着气,依然靠意志力强撑着慢慢朝前走,直到呼吸渐渐缓和,才有精力关注另两个小豆丁的情况。
萩原研二和松田阵平原本都扶着公园的树弓着腰背大喘气,却被要求不要停下来,直立起身体继续慢走。
“……作为拳击手……对心肺功能的训练是最基础的,要是没有相应的身体素质,当然也就谈不上……”
松田丈太郎一丝不苟地教训着他们,“难道站在赛场上的时候,你们的对手会给你们休息的时间吗?”
年轻时的他肩背挺拔,精气神很好,即使面对儿子撒娇打滚“教我和朋友们拳击”的要求,也非常认真地抽出时间,真的按照拳击手运动员的标准来教导他们。
“由纪的跑步姿势、对跑步节奏的把握、跑步习惯的表现……都是最棒的,阵平和研二,你们两个……”
最后纠正完姿势,又做了几项核心力量训练,监督他们拉伸放松肌肉,松田丈太郎就宣布训练结束了。
松田阵平捏紧小拳头,在空中有模有样地乱挥了两下,还满是失望地问他,“不能练拳击了吗?”
萩原研二也满脸疑惑地说道,“感觉和电视上的拳击手做的事情一点也不像。”
“今天做的所有事,都是在练拳击,”松田丈太郎挨个拍了拍小豆丁们的脑袋,“没有相应的肌肉,哪里能挥出有力量的拳头?”
“每个拳击手,大部分时间都是这样枯燥无味的重复性训练,并不是电视上那样只用帅气地出拳就行。”
在他严肃教导的同时,栖川由纪的肚子咕咕叫了起来,把注意力都吸引了过来。
她皱起一张小脸,可怜巴巴地仰头道,“饿了,松田叔叔。”
她的肚子一响,松田阵平和萩原研二的肚子也跟着咕咕叫起来,三个小孩子互相看了看,都快听不出来响的是谁的肚子。
“哈哈,”松田丈太郎又拍了拍她的肩膀,终于从严肃的表情后露出点笑容,“走吧,回去吃饭,多吃点,才能长得结实!”
回去的路上,三个小豆丁掉在后面,慢悠悠地凑在一起说悄悄话,松田丈太郎一个人走在前面,也不催促。
萩原研二感慨道,“小由纪好像已经学过了一遍一样厉害呢。”
栖川由纪认真地说出了以前hagi和阵平经常用来夸自己的话,“我可是天才哦。”
松田阵平不服气地捏紧拳头,“管你是天才还是什么,总之由纪你就等着被我超越吧。”
萩原研二则继续关心道,“不过,今天小由纪好像也沉默太多了?”
松田丈太郎选定的训练地点就是那个河边公园,栖川由纪全程都在认真观察周围的环境,试图从记忆里再多扣点什么细节出来。
但因为这里只是案发地点附近,并不是现场,案件距离发生也还有两三年的样子,所以她完全没有什么收获。
栖川由纪随口胡诌着,“因为天才训练的时候也要格外认真,才能保证不被阵平和hagi很快就超过嘛。”
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