笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 十秒五九（第2页）

然而，就是这样，他却能在二百米项目中跑进二十一秒！

如今，更是在一百米项目中跑出了十秒五九的惊人成绩！“你这小子！”

叶亚鑫喃喃自语，这样的成绩，只需稍加磨炼，便能达到国内顶尖水平，绝非妄言！

而苏默也始料未及，自己只是换了个博尔特模板，百米速度竟然提升如此之多！

在此之前，他连跑进十一秒都如登天之难。

正因如此，他在定级时才会选择二百米，毕竟他的二百米成绩，轻松就能达到国家一级运动水平！

“小默，加油练！”

这是刘助教的鼓励声，而苏默则郑重地点了点头。

不管是叶亚鑫还是刘助教一左一右把手拍在苏默的肩膀上。

“小默，好好练！”

本来想说什么的叶亚鑫，嘴巴张了几次最后只说了这么几个字出来。

“教练，我会的，看我表现！”

“好！”

“老刘，我给苏小子额外去申请一个单人宿舍，接下来时间交给你了，这小子从今天开始训练！”

而苏默则是愣愣的，自己还能有单人宿舍？

这不是只有学校的老师才能享受到的吗？

但他会拒绝吗？

显然不会的！

而且单人宿舍也确实更能休息好。。。

“谢谢教练！”

“好好训练就是对我最好的报答！”

“我会的！”

“那边安排好，我就不回来了，我要把他的步数还是步幅最合理的算出来！”

“好！”

听到自己老搭档的话，刘助教很认真的点头，苏默这样的好苗子，只要他愿意训练，他们不想他埋没了。。。

而接下来。

苏默就在刘助教看着的情况下，慢慢调整起步姿势。。。

而起跑对于百米无疑是很重要的，特别是他这种身高的人来说！

可以说刘助教事无巨细的开始慢慢教导，从蹲踞式起跑是百米起跑的标准姿势，包括“各就位”、“预备”和鸣枪三个环节。

在“各就位”阶段，运动员需走到起跑器前，双手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上。

在“预备”阶段，臀部抬起略高于肩部，身体重心前移，适当增大膝盖角度。

当听到发令枪或哨声响起，运动员应迅速全速奔跑，双手和双腿动作需同步，腿部有力地蹬离起跑器。

把这里面的细节要注意的一一说到。

然后苏默做这些动作。

而刘助教一一指出发力点不对什么的，当然他也会询问苏默的情况，因为在这样的事上是因人施教无疑是最好的！

因为在国内。

还没有苏默这身高的人跑百米，甚至现在世界上也没有！

因为这时间连博尔特也只跑二百米，还没涉足到一百这个领域来。。。

五更奉上！

天帝苏天  小丧尸我呀，被大佬娇养了呢  快穿，更适合大学生的发癫赛道  重回80，打造全球第一餐饮帝国  彼岸寻仙  寻宝全世界从成为亿万富豪开始  他从禁地来，挥袖写长生  启明星望月明  悍天传  重生修仙，从蚁族开始  斗罗之我在唐门混日子  长得这么好看，你还想退婚？  漫综：从海贼开始修真  日常生活工作学习知识积累  快穿：女配要变强，美男靠边躺  开挂了吧？在国运战场里养老  变成美少女还能收租，有这好事！  家禾重生，逆袭为禾姐  我，阴阳判官？本官断案死刑起步  让你预测天灾，你全抓了？