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第九七章 女子怀孕期间的那些事（第1页）

叶青云道，“南沙参10g，柴胡10g，酒芩8g，炒白术10g，陈皮10g，焦曲12g，川贝母10g，蔻仁8g，狗脊10g，广藿香6g，生姜3片。水煎，分二次服。”

“姚大哥，我已经在手机上编辑好了相关信息，马上就发给您哈！”叶青云语气轻快地说道，“姚大哥，你可以对嫂子进行一些心理调节，如听音乐、散步、冥想等，以缓解情绪不稳定的症状。”

电话那头的姚文锋听到这话，心中不禁涌起一股感激之情，但他的脸却不由自主地微微涨红起来，嘴巴张了几张，发出几声含混不清的“嗯”和“啊”之后，便再也接不上话来。

叶青云似乎察觉到了姚文锋的异样，关切地问道：“姚大哥，您这是怎么啦？咱俩可是过命的交情，有啥事儿您直说就行，别跟我见外呀！”

然而，姚文锋依然只是一个劲儿地“嗯嗯啊啊”着，那副欲言又止的模样让叶青云越发好奇起来。

叶青云见状，故意板起脸，佯装生气地说道：“姚大哥，您要是再这么支支吾吾的不肯说，那我可就要挂断电话喽！”说着，作势要按下结束通话的按钮。

姚文锋此时心急如焚，他紧紧握着手机，生怕对方会突然挂断电话，急切地说道：“叶兄弟，千万别挂电话呀！听我说，实际上我就是想打听一下关于女子怀孕期间需要注意的那些事儿，特别是在饮食方面还有日常护理方面的一些知识要点。”

电话那头传来了叶青云爽朗的笑声和带着几分调侃意味的责骂声：“嘿哟，姚大哥呀！您身为人家丈夫，想要去深入了解自己妻子孕期的相关知识，这不是再正常不过的事情嘛！怎么还这么扭扭捏捏，吞吞吐吐的呢？这有啥不好意思说出口的呀！”

只见姚文锋那张原本就带着几分腼腆的脸庞瞬间涨得通红，他有些局促不安地挠了挠头，然后不好意思地嘻嘻轻笑了两声。

叶青云道，“姚大哥，那你好好听下哦，在孕期这个充满期待与挑战的特殊旅程中，每个阶段对于准妈妈们来说都至关重要。”

“而相应的保健知识更是需要格外关注。首先来谈谈孕早期，这可是胎儿器官形成的关键时期！”

“就如同建造高楼大厦时打下坚实的地基一样，此时准妈妈们所摄取的营养就是构建宝宝身体结构的基石。”

“因此，饮食方面必须要做到均衡且富含各种营养素，坚决对辛辣、油腻以及那些具有强烈刺激性的食物说‘不’！”

“因为这些食物可能会给尚未稳定的胎儿带来不必要的风险。”

姚文锋大叫了一声，“幸好！”

叶青云有点好奇，“姚大哥，又干嘛了？”

姚文锋道，“之前你嫂子胃口不好，想吃辣的，我没有问过医生，不敢乱给她听吃。”

叶青云“哦”了一声，继续说道，“适量的运动能够减孕期中的种种不适感。

比如轻松惬意的散步，既能让准妈妈们亲近大自然，呼吸新鲜空气，又能适度活动身体。”

“还有优雅舒缓的瑜伽，通过伸展和放松肌肉，帮助准妈妈们增强体质，更好地应对孕期的变化。”

“当然啦，无论选择哪种运动方式，一定要根据自己的身体状况来把握好强度哦！

”除了饮食和运动，定期进行产检绝对是重中之重。它就像是一盏明灯，照亮着准妈妈和胎儿前行的道路。”

“通过一次次的检查，不仅可以及时了解到胎儿的生长发育情况，看看小宝贝是不是正在茁壮成长，还能准确掌握准妈妈自身的健康状况。“

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