手机浏览器扫描二维码访问
第14章 第一次完成热身运动（第3页）
比迪克看见麦克从门口进来就跟他打招呼。
“比我想象中的累，大概有一半以上的时间都是在慢跑。”
“没关系，刚开始这样就行，后面慢慢就会跑得越来越快了，不过到时我也会给你增加沙袋。”
“呼~看来这几年都不会轻松啊~”
“哈哈，这点你绝对可以安心！快到午饭时间了，把店门关了后跟我来后门吧。”
比迪克说完后就先一步走向店里的仓库。
麦克在关完店门后也去了后门，见到比迪克手里拿着两把木剑。
“来，给你。”
比迪克把木剑交给了麦克。
麦克的第一感想是。
（这剑真沉，难道要我挥舞这把剑吗？看来终于要学点像冒险者的东西了。）
比迪克走到空地上说道。
“其实也不是要你做什么很难的事情，只是单纯的拿起那把木剑从上往下劈而已。每天傍晚劈个100次就可以了。”
“这把剑真的是木剑吗？怎么这么沉？”
“嗯？是木剑啊，用一种叫做铁木的材料做的。那种木头硬得跟铁一样，重量也接近铁。”
“但是缺点是不锋利，所以这种材料不适合用来制作实战的武器，不过像这样当作练习用的武器倒是很适合。”
比迪克说完就用自己手上的木剑，从上往下劈了一下，在劈的时候，他的脚也同时向前踏了一步。
“麦克，你看清了吗？试下看看。”
麦克听到比迪克的话后也用尽全力把木剑举起，可惜太重了，木剑在举到头上时从手中滑落，掉到身后。
“啊，抱歉。”
“太重了吗？那你先试下抬到肩膀附近，然后就顺着力道挥下来吧，脚不用向前踏也行。”
比迪克察觉到麦克手臂力气可能还不足以拿起剑，就改变一下挥剑的方法。
麦克照着比迪克说的做，成功把木剑挥了下来。
但是麦克感受上好像只是让木剑自然的降下来，并没有自己用力把剑挥下来的感觉。
“现在这样就可以了，慢慢来，不用灰心。主要目的是让你感受下挥剑，同时锻炼下肌肉，又不是真要让你学剑术。”
比迪克好似知道麦克在想什么地说道。
“好的。”
麦克点了点头。
“那把木剑送你了，每天挥100下吧。明天不用带来店里，如果你要挥剑，用这把就可以。你也差不多要去药店了，今天就这样吧。”
比迪克说完后，看向了自己手上的木剑。
“嗯，感谢指导！”
武侠网游：比武穆念慈，黄蓉急了 异界修圣逍遥游 穿越到这里的那些年 融合世界后李莲花的各种可能 山海九圣录 亲，你可安好 另类高中时代 舔你只是工作，你怎么还爱上我？ 江湖有酒名为愁 指吻 踏破逍遥 三国：布衣赵武征途记 妹子太多，很耽误我做反派 核战之后：我在废土抗日！ 亲爱的，请把钢笔还我，好吗？ 星外来客：韩氏女与异能男 重生在平行世界末世前 我在末世收女明星 万古神帝之张劫崛起 韩娱，我才不要做舔狗
神圣罗马帝国
...
大话之神
一个热爱网络游戏的痴孩子，二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...
我的狗狗公司闻名世界
...
乱世情歌：农门女将
一朝重生，亲爹从军阵亡，亲娘病死，留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚，占了我家房还想害我姐弟性命！幸得好心夫妻垂帘，才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位，得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息，变身潇洒少年郎，入了天下闻名的孟家军，立军功当将军，可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样？虾米？威胁我？...
传奇篮神
一个浑浑噩噩的少年，在阳台吹风不小心掉了下去，死过一次的他，决定开始改变，故事从这里开始，他就是林浩...
美好生活从六零年代开始
...